Путь к целостности и осознанности, объединяющий тело, душу и ум. Комплекс плавных движений и дыхательных техник, которые помогают пробудить внутреннюю природу и укрепить связь с собой.
Во время выполнения упражнений важно сосредоточиться на своих ощущениях: почувствуйте, как энергия спокойствия и гармонии циркулирует по вашему телу, а сердце наполняется теплом и светом. Позвольте себе быть в моменте. Не думая, не оценивая, не спеша.